Le développement personnel est un processus qui dure toute la vie. C’est un moyen pour les gens d’évaluer leurs capacités et leurs caractéristiques, de réfléchir à leurs objectifs de vie et de fixer des objectifs afin de maximiser et de réaliser leur potentiel.
TonPsy vous aide à identifier les dispositions dont vous avez besoin pour établir des objectifs de vie ; qui amélioreront vos chances de trouver un emploi, renforceront votre confiance en vous et vous permettront de mener une vie plus intéressante et de meilleure qualité. Pour promouvoir l’autonomisation personnelle, élaborez des plans pour les choix et les décisions que vous prendrez à l’avenir.
Le développement personnel ne doit pas s’arrêter à la fin de la vie, même si le développement du début de la vie et les premières expériences formatrices dans la famille, à l’école, etc. peuvent contribuer à nous façonner en tant qu’adultes.
Cette page contient des informations et des conseils destinés à vous aider à réfléchir à votre développement personnel et aux moyens d’atteindre vos objectifs et votre plein potentiel.
Le développement personnel n’est pas à confondre avec la prise de confiance en soi
Ce sont deux notions qui s’emmêlent et se chevauchent. Nous vous recommandons de lire notre page sur la confiance en soi.
Pourquoi le développement personnel est-il utile pour notre bien-être ?
De nombreuses théories entourent le développement personnel, l’une d’entre elles étant le processus d’accomplissement de soi d’Abraham Maslow. Nous allons nous consacrer sur cette étude.
Accomplissement personnel au sommet de la « pyramide des besoins »
Selon Maslow (1970), chacun a un besoin inné de développement personnel, qui se matérialise par un processus connu sous le nom de l’accomplissement personnel.
Il existe une hiérarchie des besoins qui doivent être satisfaits pour que les gens puissent se développer au maximum de leur potentiel. Un niveau supérieur de besoin ne peut apparaître tant qu’un niveau inférieur n’est pas satisfait. Mais comme les choses changent au cours de la vie, il en sera de même pour le degré auquel les besoins actuels d’une personne déterminent son comportement.
Ci-dessous, la pyramide des besoins théorisée par Maslow.
- Les besoins physiologiques fondamentaux que sont la nourriture, l’eau, le sexe et le sommeil sont au bas de la hiérarchie, car ils sont nécessaires à la vie.
- Le besoin de sécurité, tant sur le plan physique que financier, arrive en deuxième position.
- Troisièmement, il est possible d’améliorer la satisfaction du besoin d’amour et d’appartenance.
- Le besoin de valeur personnelle et d’estime de soi est satisfait au quatrième niveau. C’est le niveau le plus proche de l' »auto-responsabilisation ».
- La compréhension est liée au cinquième niveau. Ce niveau couvre des concepts plus abstraits comme la curiosité, la recherche d’une compréhension plus profonde et la quête de sens ou de but.
- Le sixième niveau se concentre sur les exigences esthétiques d’ordre, de symétrie et de beauté.
- Le besoin d’accomplissement personnel est le sommet de la hiérarchie de Maslow.
Maslow affirme que tous les individus ont besoin de se considérer comme compétents et autonomes, et que chaque personne a une marge de progression illimitée.
L’accomplissement de soi fait référence au désir de chacun de « devenir tout ce qu’il est capable de devenir ». En d’autres termes, il s’agit de l’épanouissement personnel et du besoin d’atteindre son plein potentiel en tant qu’être humain unique.
Pour Maslow, la voie de l’accomplissement personnel implique d’être en contact avec ses sentiments, de vivre pleinement la vie et de se concentrer totalement.
Nos conseils pour commencer votre développement personnel
Il existe un certain nombre de mesures à prendre pour gérer votre développement personnel. Voici notre petit guide facile pour vous aider.
1. Cultiver vos propres objectifs personnels
Le développement personnel peut se faire par pur plaisir. Cependant, la majorité d’entre nous découvrent que lorsque nous avons un but en tête, il est beaucoup plus simple de nous encourager à étudier et à nous développer. L’un des aspects les plus importants de la création de ce but est la création de votre vision personnelle, qui consiste à comprendre clairement où vous voulez être et pourquoi dans quelques mois ou années.
2. Planifier votre développement personnel
Une fois votre destination connue, vous pouvez commencer à organiser votre voyage. Bien que cela ne soit pas obligatoire, la création d’un plan de développement personnel permet de rendre le processus de planification plus pratique.
Consultez notre article sur la planification de votre développement personnel pour obtenir des informations supplémentaires sur cette étape du processus.
3. Entamer votre amélioration
Il existe plusieurs façons d’apprendre et de se développer.
Découvrez notre page Amélioration des performances – Quelques techniques spécifiques. Cet article vous explique certaines méthodes d’apprentissage, notamment une technique appelée transfert d’expertise.
Notre page sur les préférences d’apprentissage suggère comment différents types de processus d’apprentissage peuvent être plus efficaces pour certaines personnes. Vous pouvez également trouver notre dossier sur les styles d’apprentissage, utile pour vous donner envie d’apprendre.
4. Poser par écrit votre évolution
Tenir un journal intime de votre propre développement est un excellent moyen d’apprécier votre voyage. Vous serez en mesure de revenir plus tard sur vos réalisations si vous gardez trace des changements significatifs dans votre apprentissage et votre croissance au fur et à mesure qu’ils se produisent.
Vous trouverez de plus amples informations à ce sujet sur notre page Consigner votre développement personnel.
5. Poser votre propre examen de votre développement personnel
Sur notre page consacrée aux styles d’apprentissage, nous vous proposons le cycle d’apprentissage expérientiel de Kolb. Il est essentiel de repenser à votre expérience et d’analyser les leçons que vous pouvez en tirer pour un apprentissage plus efficace. Vous vous assurerez de tirer les leçons de vos expériences passées en examinant régulièrement vos plans de développement personnel et vos activités de développement. Vous vous assurerez également que vos actions vous font avancer dans la direction de vos objectifs et que vos buts ou votre vision continuent d’être importants pour vous.
